Un guide pour apprendre à être auto-suffisant et faire face à toute situation de crise et d'urgence. L'auteure explique notamment comment nourrir sa famille même en cas de fermeture des supermarchés, comment accéder à l'eau potable ou encore comment évacuer sa maison en cinq minutes.

Vous avez tenté plusieurs fois de perdre du poids... sans perdre un gramme à long terme ? De modifier votre alimentation pour vous nourrir mieux... sans vous faire plaisir ni vous rassasier ? De mettre en place des stratégies de restrictions alimentaires... qui ont renforcé votre obsession pour les chips ou le chocolat ?

Dans cet ouvrage pratique, Laurence Haurat vous propose un accompagnement exceptionnel, une approche pour déconstruire vos idées reçues et découvrir une façon de vous nourrir qui réconcilie la tête et le corps. À travers 18 clés essentielles et de nombreuses expériences ludiques, vous découvrirez comment :

. Apaiser votre rapport à la balance.
. Écouter vos sensations alimentaires et vos besoins émotionnels.
. Ne plus vous méfier de l'alimentation.
. Construire vos repas en faisant la part belle au plaisir et à la gourmandise.
. Respecter vos envies sans vous sentir coupable.

Nouvelle édition refondue et présentée sous une nouvelle couverture d'un des plus grands classiques du fonds Gallauziaux-Fedullo avec une mise à jour radicale de tout ce qui touche aux rapports entre l'électricité et la plomberie, notamment l'installation électrique des salles de bains et les cuisines où les nouveautés introduites à l'été 2015 dans la norme NF C-1500 entraînent d'importants changements.

Escape book
Opération code turing
Avril 1941. La Seconde Guerre mondiale dévaste l'Europe. Seul face à l'ennemi, le Royaume-Uni choisit l'esprit contre la force en installant ses services de renseignement dans une base secrète : Bletchley Park.
C'est là que vous, James Brandt, jeune professeur de logique, rencontrez Alan Turing, génie de la cryptologie. Avec votre équipe, vous cherchez à percer le secret d'Enigma, la machine infernale qui code les messages de l'ennemi. Le sort du monde est entre vos mains...
Ce livre-jeu original vous propose une nouvelle façon de lire : il va falloir solliciter vos méninges et résoudre des énigmes alambiquées afin de poursuivre ce formidable roman d'aventures !

Ce guide introduit les fonctionnalités du logiciel WordPress et explique progressivement comment développer son site : conception de l'arborescence, création des pages, insertion de textes ou de documents multimédias, définition d'un thème graphique, etc. Avec des ressources complémentaires accessibles gratuitement en ligne : fichiers d'installation d'extensions, thèmes, etc. Electre 2015

Lors d'une promenade en forêt, la petite reine croise une licorne. Emerveillée par l'animal, elle lui propose de l'héberger et de la nourrir, pour avoir le plaisir de sa compagnie. La licorne accepte, mais regrette vite sa liberté.

Aux alentours de Grenoble, un jeune homme finit sa trajectoire dans un ravin avec, dans son coffre, une femme aux mains découpées et aux orbites vides. Léane Morgan, ancienne institutrice reconvertie en reine du thriller, voit sa vie basculer lorsque son mari se fait agresser. Celui-ci n'a alors plus aucun souvenir de leur fille disparue quatre ans auparavant. Electre 2019

Les cigares et les accessoires liés à leur consommation, présentés à travers des textes de personnalités du monde littéraire ou artistique qui les apprécient. L'arôme d'un cigare est micro-encapsulé dans une pastille collée au début du livre, à frotter pour que s'exhale la senteur.

Ce pays est le territoire du vent salé. La lumière crue aveugle. La vieille femme aux cotillons noirs qui était assise sur le seuil de sa porte à disparu. Je la cherche. Elle est ma Vendée, celle de mon enfance. Je veux que son coeur généreux continue de s'entendre à travers la Vendée d'aujourd'hui

En des temps où les campagnes anti-tabac augmentent, en particulier aux États-Unis, on redécouvre le plaisir de fumer. La qualité prime sur la quantité. Fumer le cigare est de nouveau en vogue, même si pour le véritable connaisseur cette satisfaction n'est jamais passée de mode. Dans ce Guide du Cigare, l'art de bien fumer est dévoilé au lecteur - et naturellement aussi à la lectrice, car il ne s'agit pas d'un passe-temps exclusivement masculin. L'objectif de cet ouvrage est de vous éclairer en ce qui concerne l'achat de cigares et de vous fournir maints renseignements sur la conservation et la maturation de ceux-ci. Il vise également à vous apporter des connaissances qui vous permettront dès lors de vivre pleinement votre passion et à vous expliquer comment couper et allumer un cigare, sans que son goût ne soit altéré par une mauvaise opération. L'offre de cigares de qualité sur le marché est si conséquente qu'il est difficile pour les amateurs d'en avoir un aperçu. Ce Guide du Cigare vous indique où vous pouvez acheter les meilleures marques et vous facilite l'entrée dans ce nouveau monde, tandis qu'il contribue par ailleurs à l'élaboration d'une meilleure connaissance des fumeurs déjà avisés. Les havanes cubains légendaires vous sont présentés, tout comme une sélection de cigares de renom d'autres provenances, avant tout de la République Dominicaine, du Honduras et du Nicaragua. Tous vous procureront le plus grand plaisir.

Une promenade en forêt à la recherche de champignons est un plaisir toujours renouvelé. Mais pour profiter sans risque de ce plaisir, l'amateur doit pouvoir se fier à un guide sûr. Cet ouvrage vous permet de reconnaître immédiatement les principales espèces de champignons de nos forêts et déterminer si elles sont comestibles ou vénéneuses. Vous trouverez également des informations sur les particularités étonnantes de certains champignons, des conseils de cueillette ainsi que la description des techniques appropriées à la culture sur paille et sur bois. 300 photographies en couleurs présentant le champignon entier, dans son milieu naturel, et des détails caractéristiques ; des fiches techniques décrivant chaque champignon et comportant des renseignements sur l'habitat, ainsi que sur les espèces semblables (comestibles ou vénéneuses) pour lesquelles existent des risques de confusion ; des bandeaux de couleurs différentes correspondant aux principaux groupes de champignons ; la liste des centres antipoisons en France et dans d'autres pays européens ; un index des noms scientifiques et communs.

David Miler, embaumeur de profession et auteur de polar, s'enferme dans un chalet, en Forêt-Noire, avec sa famille, Arthur Doffre et sa jeune compagne, pour écrire un thriller. Doffre, riche héritier paraplégique, souhaite faire revivre, grâce à ce thriller, le bourreau 125, tueur en série qui faisait prélever 125 grammes de chair aux épouses sur leurs maris, avant de les torturer.

L'existence de Mirkheim, une planète errante riche en matériaux rares, est rendue publique. David Falkayn en confie la gestion aux laissés-pour-compte de la galaxie. La Ligue, le gouvernement solaire, des extraterrestres et un révolutionnaire se livrent une lutte sans merci pour prendre le contrôle de Mirkheim. Dernier volume. Electre 2021

Un guide sur les comics de Marvel et DC, retraçant leur histoire, des premiers pulps parus au début du XXe siècle aux nouvelles séries des années 2000, et évoquant les artistes qui l'ont marquée. Electre 2018

"Passer la nuit à réviser ne vous réjouit pas... Sauf si vous pénétrez enfin dans la pièce interdite d'accès de la bibliothèque de votre université ! Voyagez de livre en livre et d'univers en univers, dans cette aventure où vous devrez observer, manipuler et résoudre des casse-tête comme dans un vrai escape game ! Grâce à ces énigmes (alphabet crypté, labyrinthe, déduction logique, etc.), vous avancerez dans l'enquête et dans le livre, pour trouver la solution en 60 minutes max !

En France, huit millions d'hommes ont participé à la Grande Guerre. Femmes, enfants, parents furent eux aussi plongés dans ces quatre années de déchirures, de violences et de drames. C'est l'histoire de ces familles qui est ici racontée, à travers les millions de lettres et de cartes postales échangées, du front à l'arrière, des tranchées à la ferme ou à l'usine, des camps de prisonniers et des hôpitaux au village, pour dire l'espoir, la peur, l'effroi, la tristesse mais aussi les petits bonheurs du quotidien. Ancrée dans la mémoire des générations successives, cette histoire vécue il y a un siècle semble pourtant, aujourd'hui, très proche.

Ce guide très illustré décrit le fonctionnement de la mémoire et ses différents types, et fait un focus sur le souvenir, la concentration et l'attention. Il propose ensuite quelques pistes pour améliorer sa mémoire et sa concentration.

Nicolas Vanier lâche son attelage. Devant lui, un défi immense : la Yukon Quest, la course de traîneaux à chiens la plus difficile au monde. 1 600 kilomètres entre le Canada et l'Alaska, le long de la route de la ruée vers l'or. Des températures glaciales qui dépassent les - 50 degrés. Des vents qui vous renversent au premier relâchement. Un parcours accidenté exténuant.
Avec ses chiens, la fusion est totale. Très vite, pourtant, épuisé par le froid et l'absence de sommeil, il doit se séparer de cinq de ses compagnons. Il pense même abandonner. Mais sa rage est plus forte !
Onze jours plus tard, l'aventurier entre dans le cercle très fermé des plus grands « mushers » du monde.
Cet exploit, Nicolas Vanier le dédie à ses chiens, les vrais héros de cette aventure extrême.

Le bonheur n'est pas une série de recettes qu'il suffirait de suivre à la lettre pour l'obtenir. Le bonheur n'est pas non plus une destination mais plutôt une direction, une décision personnelle. La capacité à être heureux dépend de prises de conscience fortes qui vont venir court-circuiter nos vieilles croyances, nos mauvaises habitudes, notre impuissance à agir.

Entre introspection, réflexion et mise en pratique, ce livre est « un petit traité personnel très subjectif de ce que j'ai appris sur le bonheur en faisant connaissance avec moi-même », écrit Anne Ducrocq. L'auteure met en lumière 7 principes phares qui ouvrent au bonheur -- qui vont progressivement éclairer le lecteur en l'invitant à observer les chaînes qu'il s'est mises (et que son éducation lui a transmises) - et lui offre les clés pour s'en libérer.

A la fin de ce livre émaillé de témoignages, de contes de sagesse et de citations, un chapitre est dédié à la pratique : "Inviter le bonheur" propose 60 exercices, rituels, textes à méditer... Pour ajouter de la vie à la vie.